© 2023 All rights reserved by আল মদিনা ফুডস , Designed by Zubayer(01646236869)
সজিনা ও পাতায় রয়েছে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কারি অ্যাসেনশিয়াল সব উপাদান, ভিটামিন, এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইনসুলিন হরমোন উৎপাদনকারী উপাদান সমুহ। এসব উপাদান প্যাংক্রিয়াসের শক্তি বৃদ্ধি করে ইনসুলিনের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ফলে রক্তের সুগারাধিক্য স্বাভাবিক পর্যায়ে অবস্থান করে।
সজনে পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, ম্যাঙ্গানিজ, এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্যাথা কমানোর মত উপাদান সমুহ। এসব সক্রিয় উপাদান সমুহ শরীরের বিষ, বাত, সায়েটিকা বাত এবং জয়েন্টের ব্যাথা কমাতে খুবই কার্যকর।
সজনে ও পাতায় রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণ আঁশ, এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং মিনারেল সমুহ।যেগুলো পেটের সুরক্ষা দিতে খুবই কার্যকরী। এসব উপাদান অন্ত্রের স্বাভাবিক পর্যায় ঠিক রেখে হজমশক্তি বাড়ায় এবং বহুদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দুর করে।
সজনে পাতা সেবনে পেটের গ্যাস, পেটে ব্যথা বুকে ব্যথা পিঠে ব্যথা, টক ঢেকুর, বমি ভাব, ক্ষুধামন্দা, বদহজম, এর সমাধান পাবেন দীর্ঘস্থায়ী ইনশাআল্লাহ।
সজনে পাতায় থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে।
এর ভিটামিন, মিনারেল, এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং ওজন কমানোর উপাদান সমুহ মানবদেহের অবাঞ্ছিত ও অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে সহজেই ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
এই পাতায় বিদ্যমান উচ্চ মাত্রার পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন-সি, দুস্পাপ্য সব খনিজ, স্বল্প মাত্রার শর্করা, এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য হৃদপিণ্ড বান্ধব উপাদান সমুহ, মানবদেহের রক্তনালি পরিস্কার করে হৃদপিণ্ডে রক্ত চলাচলের গতি স্বাভাবিক করে। নিয়মিত সজনে খাইলে হৃদপিণ্ডের কার্যক্রম স্বাভাবিক পর্যায়ে থাকে ।
সজনে পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, ম্যাঙ্গানিজ, এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্যাথা কমানোর মত উপাদান সমুহ। এসব সক্রিয় উপাদান সমুহ শরীরের বিষ, বাত, সায়েটিকা বাত এবং জয়েন্টের ব্যাথা কমাতে খুবই কার্যকর।
এর ভিটামিন, মিনারেল ও এন্টিঅক্সিডেন্ট সমুহ দেহের ইমিউনিটি অফ স্টিমুলেন্ট বাড়িয়ে তোলে এতে স্নায়ুবিক দুর্বলতা কমিয়ে যৌনশক্তি বৃদ্ধি পায়। বয়স ধরে রাখার উত্তম হার্ব এই সজিনা পাতা
ভেজাল ও স্বাস্থ্য সম্মত উপায়ে তৈরি নয় এমন সজিনা পাতার পাউডার শরীরের জন্য মারাত্নক ক্ষতি হতে পারে !!!
১) ১ গ্লাস দুধের সাথে ১-২ চামচ সজিনা বা মরিংগা পাউডার মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা
২) ১ গ্লাস যে কোন জুসের সাথে ১-২ চামচ সজিনা বা মরিংগা পাউডার মিশিয়ে খেতে পারেন
৩) এমনকি আমরা প্রতিদিন যে সবজি রান্না করি সেটার সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন
৪) তবে সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১-২ চামচ সজিনা বা মরিংগা পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
© 2023 All rights reserved by আল মদিনা ফুডস , Designed by Zubayer(01646236869)